Восемь кусков парчи (Бадуаньцзинь)

Можно с уверенностью сказать что этот комплекс дыхательной гимнастики один из самых популярных и многочисленных по методам исполнения, как в Китае и так и во всем мире. Около сотни разных методик  говорят за себя. Комплекс универсален, так как легок в исполнении для любых стартовых возможностей и очень рационален в достижении результатов оздоровления. Главной задачей комплекса является проработка всех главных энергетических каналов, которые наполняясь энергией, начинают воздействовать на соответствующие органы, возвращая им первозданное здоровое состояние. В самом исполнении нет ничего сложного (нет сложных асан как в йоге). Движения построены по принципу инь-янь — растяжения определенных участков тела со вдохом и сокращение с выдохом. Вроде-бы все просто по началу. Но есть еще вторая часть работы, невидимая со стороны — работа нашего сознания. Так как без этой второй части, первая лишь просто физическая гимнастика — спорт любителей. Именно наше сознание через правильно направленное внимание (это ключевой момент эффективности), вместе с дыханием и движением тела осуществляет качественную работу по набору энергии. Все это есть не что иное как динамическая медитация. Методик правильного настроя множество, ведь комплекс  являет собой богатое наследие наложений даосской и буддийской традиций. В течении определенного времени (у каждого по разному) происходят изменения, в основном внутреннего порядка. Снимаются зажатости и блоки физиологического плана, улучшается работа внутренних органов, очищается кровь. Дальше — глубже — укрепляется психика, выравнивается эмоциональный фон, расширяются возможности логического и интуитивного мышления, очень возможно изменение мировоззрения. Парадокс в том, что при свободной доступности к данным методикам (не сравнить с ситуацией даже двадцатилетней давности), люди предпочитают заниматься другими «псевдооздоровительными» системами. Впрочем для человеческого общества это не первый характерный случай иррациональности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *