так ли уж нужен психолог

Очень многие бегут к психологам, не понимая сути того что с ними происходит. А происходит следующее. Мозг перегруженный повседневными задачами, не способен давать объективное восприятие настоящего момента. Внимание зациклено на конкретной проблеме, которая забирает массу энергии и времени. В такой ситуации жизнь перестает быть полноценной. В первую очередь страдает тело, через неправильное питание и недостаток проработки тела, как в сторону расслабления так и в сторону напряжения. Отсутствие проработки тела влияет на качество дыхания. Некачественное дыхание ограничивает здоровую физиологию, частью которой является мозг. Наше мышление базируется на физическом теле. Если оно здорово и способно функционировать по полной, мозг соответственно повышает качество своей работы. Переключая свое внимание с «важных» тем социального характера на «второстепенные» темы физиологического характера , мы каждый раз даем возможность взглянуть на создавшуюся ситуацию по новому. Успокаивая тело и снимая мышечные зажимы, мы способствуем свободной циркуляции энергии во все участки нашего тела. Свободная циркуляция энергии выравнивает эмоции и приводит к «здоровому пофигизму». Такое состояние дает возможность мыслить спокойно, взвешенно, объективно. Как правило, люди с  проблемами «перегретого ума» всегда пытаются кому-то что-то доказать, спешат быстро чего-то достичь и убеждены что счастье пропорционально материальным достижениям. Из своего опыта могу сказать, что здесь нет прямого соответствия. Понимание счастья, как это не банально звучит, базируется на понимании вашей физиологии. Чем правильней вы относитесь к своему телу и дыханию, тем больше шансов быть в полном согласии с самим собой. В таком согласии материальный достаток не является целью — он скорее побочный эффект. Не спешите решить все насущные проблемы быстро и сразу — в этом нет рационального подхода — проблемы всегда будут. Перестаньте сравнивать себя с другими — это вам придаст больше спокойствия. Просто берите все лучшее ото всюду и практикуйте это на себе. Подходите к себе многогранно, начиная от физиологии и заканчивая экологией мысли и будет вам счастье без психолога…)))

Добавить комментарий