Советы велорайдеру

  1. Пестрая одежда, шлем, очки и перчатки — базовые составляющие вашей безопасности.
  2. Передний и задний фонари и их включение в любое время суток — делает вас более заметным, увеличивает вашу безопасность а в ночное время делают езду комфортной.
  3. Наличие фляги с водой (или гидратор), ее регулярное употребление независимо от жажды — помощь сердечной мышце и увлажнение работающих суставов.
  4. Наличие контактных педалей — бережет ваши колени и увеличивает КПД ваших ног.
  5. Езда с невысоким пульсом — укрепляет и не изнашивает сердечно-сосудистую систему.
  6. Скорость без риска (практически не бывает)), но все-таки — только там где уверен.
  7. Знание правил дорожного движения — прибавит уверенности и безопасности.
  8. Стабильное движение в пределах метра от бордюра и обязательная сигнализация поворотов руками.
  9. Обзор заднего вида с осознанной фиксацией происходящего (секундная задержка взгляда) перед маневром.
  10. Дорогу не только видеть но и слышать, особенно при встречном ветре.
  11. Экспериментировать с нагрузками на привычных маршрутах

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *