причина долгосрочного счастья

Начну с глобального, с того, что тревожит любого социально активного человека. «Счастье не в деньгах» — фраза знакомая почти каждому и не в «их количестве» — как многие любят пошутить )). Опустим «лирическую» сторону вопроса, так как наслаждаться идеальными отношениями в социуме без денег мне не представляется возможным. Тогда в чем причина счастья?  — отвечаю уверенно — в глубоком расслаблении )). Так как, звучит, на первый взгляд, банально,  давайте разберем ситуацию подробней.Результат пошуку зображень за запитом "основа расслабления фото"

Большинство людей , вполне адекватных, с которыми я общаюсь, не увязывают свои многие проблемы в жизни с умением расслабляться. Речь не о расслаблении локального характера, с  применением всевозможных допингов, не о расслаблении в виде тренажерного зала или даже в виде сна…

Каждое физическое или психическое действие связано с энергетической затратой. Вряд ли  ваше тело от рождения до сегодняшнего дня осталось «чистым» и «не омраченным» никакими  внешними воздействиями окружающего мира, — такая идеальная ситуация из области желаемого, но недействительного — живя в мире стрессов и познавая мир, набираясь опыта, невозможно обойти моменты всевозможных «деформаций» физического и психологического толка. Запас прочности молодого организма позволяет, «деформации» не замечать и накапливать.

Вряд ли кого-то из вас учили с детства расслабляться — все больше учили усилиям достижения — это факт 100% и в некоторой степени оправданный — нас учили быть сильными  и слабость с мягкостью тут не уместны. Мы и сами  по сей день хотим многого еще не достигнутого и не испробованного. Это продолжает требовать постоянных кратких и долгих напряжений, связанных с разной степенью износа психофизиологических систем нашего организма. В конечном итоге накопление «деформации» — энергетического дисбаланса приводит к сбою слабых мест в организме, дает  череду проблем со здоровьем и ее последствиями во всех сферах жизни. «Наши желания нас убивают» — также знакомая фраза для многих, стоит, однако, добавить — «особенно, если мы хотим постоянно и неосмысленно«. Значит нужен перерыв — осмысление и без качественного восстановления не обойтись. Без этого восстановления не может быть продуктивной и долгосрочной самореализации, а значит и устойчивого счастливого состояния. Суть энергетического баланса в чередовании напряжения с расслаблением и по мере возрастания опыта и взросления приход к умению действовать с минимальным напряжением…

Довести до предела — исчерпать природный ресурс не логично и не сложно. Учиться жить размеренно, с рациональным подходом к напряжению — сложнее и является жизненной мудростью. Марафонец не бежит со скоростью спринтера — иначе не добежит и именно так поступает большинство, не постигая искусство глубокого расслабления. Для стремящегося многое успеть это кажется иррациональным, для понимающего этот факт — безграничный источник энергии во всех ее жизненных проявлениях…meditacija_rasslablenie

Любая практика с древними корнями заточена на постижение глубокого расслабления, которое используется как инструмент для постижения сути вещей. В процессе понимания сути, многое отпадает за ненужностью, а следовательно отпадает лишнее желание, связанное с пустой тратой энергии…

Прийти к глубокому расслаблению и просто и сложно. Многое зависит от индивидуальных особенностей. Наибольшей сложностью является понимание постоянного присутствия данной практики на протяжении всей вашей жизни. На мой взгляд, наиболее рациональный путь к глубокому расслаблению через центр тяжести (область пуповины). Не вдаваясь в подробности энергологии, можно сказать что из этой области произрастает корень всех напряжений и тяжестей, как физиологического так и психологического плана —  не зря же — центрместо развития человеческого плода и первичной коммуникации с внешним миром . Именно от этого места стоит начинать работу по глубокому расслаблению (чит.Даньтянь медитация).

Так что, если хотите быть устойчиво счастливыми — расслабляйтесь, только делайте это правильно и стабильно…

 

 

Добавить комментарий