Третий велосезон — особенности

Точнее сказать  — третий год, потому как сезон и не заканчивался (за исключением тех периодов зимы, когда не позволял уровень снега). И все-таки, сезон можно обозначить моментом начала каждодневных поездок на работу (дистанция 15км+15км). В этом году маршрут усложнил за счет некоторого изменения в сторону всевозможных препятствий промзоны (бетонка, ступеньки, рельсы, бордюры). Все эти неровности разной сложности, неплохо прокачивают все группы мышц и укрепляют навыки устойчивости и рациональности езды. В этом сезоне скорость не в приоритете. Время прохождения маршрута совершенно не важно, зато очень радует прохождение тех участков верхом, где раньше приходилось спешиваться. Уровень концентрации внимания в процессе езды более высокий, чем на шоссе, так как отсутствует монотонность перемещения. Такой стиль езды мне нравится больше — он реально заряжает…

P.S. Перешел на бескамерку — впечатления положительные — разгон более динамичный, вес на 0,5 килограмма меньше.

P.S. Перешел на одну переднюю звезду — впечатления положительные — лучшая цепкость в тяге (по ощущениям), вес на 0,4 килограмма меньше.

Будьте реалистами )

Будьте реалистами — здоровый образ жизни не гарантирует долголетие (социум очень плотный во взаимодействии). Этот аргумент часто используют для оправдания своей лени, глупости, иррациональности и привязанности к нездоровым привычкам. Последние так заполняют и «заморачивают» жизнь, что ничему другому — полезному не остается места и жизнь превращается в унылое существование с праздничными проблесками позитива, быстро сходящего на нет вместе с потенциалом здоровья. Конечно, всегда найдется множество веских «причин» от маленького ребенка до престарелых родителей, от нелюбимой работы до социальных проблем, только все это не причины а некорректная расстановка приоритетов и отсутствие организованности вашего времени. Многие просто не видят очевидной связи и не придают значения, но ничто так долго и по настоящему не способно радовать вас и ваше окружение, как здоровый аккумулятор (сердце, почки, печень, желудок, селезенка).  Именно от него все исходит и строиться, потому как унылое мышление и вялое тело не могут быть продуктивными и созидательными…

Скорость практики цигун

Хочу напомнить братьям и сестрам, покрытым слоем лени и нерационального подхода к своему здоровью, не верящим в целительную силу ума и энергии. Эффективность цигун в прямом соответствии с вашей настойчивостью и вашим постоянством. Продвинутый уровень практики — костное дыхание, способное восстанавливать практически любой дискомфорт вашего тела, но до него нужно добраться не за один и даже не за пять лет. Это вовсе не означает, что до этого времени ничего хорошего происходить не будет. С первого шага большого пути, ваше тело и сознание будут в процессе преобразования в лучшую сторону.

Первый аргумент скептиков/рационалистов — долго. Ну это же не спорт — это образ жизни, в котором нет конечного результата, вернее он есть — естественная смерть, без ущербности, болезней и мучений себя и окружающих — согласитесь, чем не бонус. Читать далее

Зачем нужна расширенная амплитуда движений

С первого взгляда традиционные тао с расширенной амплитудой выглядят непрактичными в ракурсе полезности реального боя. Но приоритетная задача (мое субъективное мнение) данных комплексов не в наработке практичных телодвижений (для этого есть парная работа) а в пробуждении нужного потока энергии через адекватную работу мышц и сухожилий…

На сколько актуальна традиция в практиках У-ШУ

При всем уважении к предыдущим поколениям мастеров, посвятившим свою жизнь изучению и развитию боевых школ.

Мир не стоит на месте все в постоянном развитии, движении и ускорении. Традиция не должна быть исключением. Если в свое время она создавалась как эффективный способ развития тела и духа, то и сегодня она должна быть адаптирована под современные реалии. Безусловно, есть некие базовые вещи, которые неизменны и не подвластны времени, потому что такова природа тела и ума, но многие методические моменты стоит менять, отбирая самое качественное, эффективное, которого в свободном доступе предостаточно. Понимая суть практики (в этом как раз помогает традиция), можно использовать любую информацию. Игнорировать факт информационной свободы это все равно что ездить на бричке, на зло автомобилю). Или другая аналогия из вело темы: ездить на велосипеде в дождь мокрым, без заднего крыла, не нарушая геометрии рамы, потому что это красиво, правда не очень комфортно и удобно, но красиво) (из своего личного опыта — решил обзавестись крылом). Традиция не может не «модернизироваться» иначе она обречена на вымирание в связи с неактуальностью. Не «аморально» конечно быть ярым фаном своего стиля, но при этом неплохо дружить со здравым смыслом и там где «построены мосты» не пытаться учиться «ходить по воде»)…

Скорость практики У-ШУ

Современные традиционные школы в своем большинстве являются традиционными лишь внешне — по сути они мало чем похожи на традицию  из-за скорости подачи информации и времени на ее усвоение. Наставники школ вынуждены ускорять процесс обучения, что-бы выглядеть более привлекательно на фоне других военно-прикладных дисциплин, что никак не способствует качеству и истиной цели. Как и в других аспектах современной жизни, для многих очень важен быстрый результат,  что бы оправдать возложенные надежды. В самом деле, кто будет стоять три года в столбе — какие родители поймут и позволят тренеру так «издеваться» над своим чадом, тем более, что за практику они платят деньги. Другое дело — масса информации, красивых форм, призовые достижения и красивая картинка в социальных сетях. Отдав своего ребенка на секцию У-ШУ родители хотят что-бы он стал здоровым, сильным, успешным, умеющим постоять за себя в экстремальной ситуации и все это надо ему привить в кратчайшие сроки с заметным результатом а иначе это будет выглядеть неэффективно, неубедительно и в скором времени заменено на бокс, плавание, гимнастику и т.д. Я не против всех этих дисциплин — это нормально, но У-ШУ — это несколько более широкий аспект развития сознания через внешние формы, определенную динамику и статику тела, в которой скорость ее подачи играет немаловажную роль…

не мыслить в короткой перспективе или как прибавить позитива

От чего не хватает позитива и часто отсутствует настроение? Все можно (как вариант) свести к простому объяснению — мышление в короткой перспективе. Жизнь полна радости и печали — это нормально, но почему-то часто многим свойственно радоваться быстро а грустить долго. Это не сложно объяснить — когда вам хорошо, время ускоряется, когда вам плохо, время замедляется. Для того что-бы эти характеристики поменять местами, в моменты грусти вспоминайте радостные моменты и проецируйте их в будущее, а в моменты радости помните что они не вечны) и смакуйте их подольше — таким образом скорость моментов выравнивается и делает вашу жизнь счастливей…

о нелицеприятном

Всех нас ждут не радостные перспективы) — наша жизнь когда-то закончится. У кого-то раньше, у кого-то позже. Большинство из нас будут терять здоровье и болеть на склоне лет, какой-то незначительный процент подвергнется несчастному случаю и совсем незначительный процент получит главный бонус жизни — естественную смерть. Такова реальность. Что-бы получить этот главный приз жизни, проживайте адекватно настоящий момент — именно в нем заложена суть, определяющая ваше будущее и будущее прошлое)