почему статики должно быть не меньше чем динамики

Оперируя простыми понятиями, подытожу, что является основным приоритетом в повышении внутреннего энергетического потенциала.

Практика делится на динамику и статику — нужно и то и другое. Задачи только ку них разные.

Динамическая практика учит рациональному взаимодействию с окружающим миром со всеми его «прелестями». Осуществляется это через активную работу тела и связано с немалыми тепловыми отдачами — то есть потерей энергии. (читайте «Потеть или не потеть (с позиции энергологии)») Эта потеря конечно восполняется поступающей пищей и дыханием и тренирует способность восстановления на уровне плотных энергий (материального тела), но кардинально не решает вопрос накопления силы.

Статическая практика учит покою, который позволяет свести потери энергии к минимуму, раскрывая всю глубину возможностей телесного расслабления и протяжного дыхания. (читать «Даньтянь медитация», «Практика малой орбиты») То есть та энергия, которая используется при динамике, для работы мышц, аккумулируется в энергетических центрах (резервуарах), наполненность которых Читать далее

в поисках разнообразия

Поиском разнообразия заняты многие. Ищут новые вкусы, виды, понимания, методики, ощущения, наслаждения и т.д. Это естественно, когда продиктовано принципом соответствия — вы исчерпали ресурс данной темы или предмета, но когда это преждевременно от скуки — это деформация и поверхностное восприятие. Для меня совершенно естественно повторяться во всем — вся жизнь сплошное повторение. Что-бы нормально функционировать необходимо повторяться. Придуманный миф о продуктивности и полезности разнообразия (не повторения) плотно вдолбили в головы многочисленных потребителей всего нового и «отличного» от предыдущего. Для большого разнообразия нужны дополнительные ресурсы разного качества и когда это приоритетная цель — это энергоемкая одержимость…

сомнения и кризис ?

Если  вы способны в результате анализа сложившейся ситуации прийти к выводу, что у вас кризис практики, то вы ошибаетесь — это не кризис а переходный период в новое состояние, понимание, видение. На мой взгляд, это совершенно естественное явление без которого невозможен рост. Какое-то время вас все устраивает и вы довольны собой и вдруг бац — все совсем не так — одолевают сомнения в правильности того, что ты делаешь. Такие моменты хорошо переживать без паники и поспешных выводов. Переходный период может быть краткосрочным в течении дня и более продолжительный — дни, недели. Не всегда в таких ситуациях поможет глубокий анализ. Иногда полезней вообще оставить тему в покое для естественно вызревания результата…

нудная работа У-ШУ

Многократные повторения одних и тех же физических действий приводят к совершенному результату. За демонстрацией умения высокого уровня стоит монотонная кропотливая работа физического тела и сознания. Неокрепшим детским умам, тяготеющим к разнообразию, это трудно понять. Их внимание рассеяно и испытывает трудности с концентрацией. В этом одна из главная проблема тренировочного процесса. Научить осознанности производимых действий непростая задача, но вполне решаемая, через разнообразный подход к детскому вниманию. Преимущество многократных повторений в том, что они перерастают в инстинктивные действия и если это происходит, внимание (энергия) освобождается для нового восприятия (понимания, креативности). Качество тренировочного процесса характеризуется не количеством поданного материала, а глубиной понимания: умением концентрироваться на выполнении (уровень тренированности сознания) и внутренней наполненности форм (уровень тренированности тела)…

искренность

Картинки по запросу искренность фотоДанный аспект честности нынче в большом дефиците. Мы живем в век скудной искренности, потому что, желая комфортного места под солнцем, готовы часто не высказывать свое истинное мнение о том или ином событии или личности. Деловая активность, продолжением которой является частная жизнь, происходит в среде жесткой конкуренции,  заставляя многих  кривить душой для достижения результативности. Практически все кого я знаю в большей или Читать далее