О трех иррациональных вещах (мое субъективное мнение)

Три абсолютно иррациональные вещи в тренировках — беговая дорожка, велотренажер и работа на рост мышечной массы. Идите (бегите) или езжайте велосипедом на работу , прихватив с собой сменную одежду — экономите время, соблюдаете чистоту экологии и тренируете тело. Конечно, для многих, имеющих автомобиль и попавших под влияние красивой рекламы фитнес индустрии это не приемлемо. Большое заблуждение работать нацеленно на красивую мускулатуру. Это конечно лучше чем топтать чипсы с пивом у телевизора. Но нужно понимать что работая на увеличение мышечной массы, мы истощаем энергию внутренних органов. Ладно, можно понять юношеский азарт, но после сорока (а вообще чем раньше, тем лучше) необходимо менять приоритеты и взрослеть пониманием. Здоровье и сила кроется не в мышцах, а во внутренних четко функционирующих органах и это возможно при прокаченных энергетических каналах, расположенных в сухожилиях. Так что вывод не сложен — быстрая ходьба, велосипед, работа с сухожилиями…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *