Концентрация 24

Всем практикующим известны комфортные ощущения после хорошего занятия. Приятная усталость, наполненность, целостность и желание продлить это состояние подольше. Но увы на первых этапах практики оно не устойчиво и кратковременно соответственно вашей тренированности. Что примечательно в данных моментах — это ваше внимание, которое сконцентрировано, поначалу на вашем теле а по мере возрастания опыта, — на его сущности. Это можно сказать приятная концентрация, дающая положительные эмоции, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но быт берет свое и уводит внимание на решение всевозможных задач далеко не связанных с балансом и гармонией. Так, увлекаясь, внимание уходит от тела и комфортного состояния до  следующей тренировки. С годами практики  концентрация внимания на теле и его сущности становятся более продолжительными. Наполненность и целостность присутствуют постоянно, нисколько не мешая части вашего внимания решать ряд других бытовых задач. Более того вы начинаете воспринимать, думать и решать всем своим тело и его существом. Восприятие окружающего носит более объективный характер. Концентрация перестает быть таковой и заменяется полным присутствием,  расширенным видением — вниманием — чувствованием. К подобным состояниям приводит медитативная практика, связанная с работой тела и дыхания. Начиная с концентрации внимания на даньтяне ( чит.Даньтянь медитация) и постепенно расширяя радиус вашего внимания, через работу с энергетическими каналами (чит. Практика Малой орбиты ) вы приходите к подконтрольному охвату всего тела и постепенно углубляетесь в его сущность.hWtcW1pHAOQ На качество тренировки и ее результативность больше влияет постоянство чем  продолжительность самой практики. КПД очередной тренировки выходит на тот уровень, когда заряд полученной энергии, не успевает израсходоваться до следующей тренировки, в следствии чего происходит накопление энергетического потенциала. Концентрация внимания и сила внутреннего потенциала в прямом соответствии — слагаемые корректной практики. Потенциал растет — внимание расширяется и идет дальше от визуального восприятия к структурному. Здесь и сейчас реально становятся нормой вашей жизни ))) …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *