В чем практичность УШУ

В начале осваиваются базовые стойки, затем базовые перемещения. На дыхание особого акцента не делается — оно естественное. Затем подключается работа рук и их согласованность с перемещением и стойками, включается парная работа. По мере освоения простых составляющих, добавляется заданная траектория движения тела (ТАО), которая может постепенно усложняться вплоть до акробатических элементов. В зависимости от направления и стиля УШУ, а также поставленных задач с учетом индивидуальных возможностей, добавляются более сложные методики, состоящие из дыхательных и силовых упражнений. С продолжительностью практики, растет внутренняя сила и устойчивый иммунитет к стрессовым ситуациям, вырабатывается рациональное мышление и адекватность ко всему окружающему. Эмоциональный фон практикующего «шлифуется» до «зеркального состояния» и практик видит природные соответствия в полном объеме. В таком состоянии адекватности нет места излишним эмоциям и необдуманным действиям, логика уступает место интуиции — рождается мудрость и мастерство…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *