если вы мало двигаетесь…

Если вы мало двигаетесь — у вас сидячая работа и т.д. это вовсе не означает, что вам нужно ходить в тренажерный зал, на беговую дорожку и прочие динамические способы уравновешивания. При малой подвижности, главная проблема в энергетическом застое — недостаточной циркуляции энергии в каналах. Это приводит к ослаблению тонуса внутренних органов, которые в следствии этого недостаточно качественно выполняют функцию переработки ofice(трансформации) энергии. Чтобы исправить эту ситуацию, нужно стимулировать энергетическую активность каналов, пролегающих в сухожилиях. Для этого выполняют скрутки и растяжки, с определенным способом дыхания. В процессе этой работы, внимание перестраивает свою работу с внешних объектов, которые «забирают» на внутренние, которые «дают». Это способствует повышению продуктивности энергетических процессов. Тело «разглаживается», убирая зажатые (забытые) места, в следствии долгого пребывания в одном положении (например сидячем), эмоциональных перекосов, которые дают напряженные плечи, впалую грудь, отвисший живот, в следствии того же нервного переедания и т.д. Все это  нуждается, в первую очередь, не в 1490766275146915331встряске на беговой дорожке, а в расслаблении и растяжении, под  контролем внимания. Бездумно загруженное физическое тело не приведет к решению проблем со здоровьем, а лишь (в лучшем случае) решит их частично, если не поспособствует возникновению новых. Любое физическое действие исходит из мысли, рожденной в голове. Если мы что-то делаем необдуманно и бесконтрольно,  то теряем качество и совершаем ошибки, которые могут стоить дорого. Поэтому утверждение многих «отдать свое тело на растерзание фитнес-программ» не совсем корректно по отношению к вашему физиологическому да и психологическому благополучию. Целесообразно допустить активную динамику, когда нет процессов застоя, есть внутренняя наполненность, в следствии качественной работы внутренней силы, пребывающей в сухожилиях. Но это уже другая история — новый этап укрепления вашего тела и духа…

Подведу краткий итог. Прежде чем мы побежали, мы научились ходить, а перед этим научились стоять  — все происходило естественным образом, пока не пошли сбои в приоритетах, в следствии навязывания чужого мнения и отсутствия внутреннего анализа-чувствования. Так, уйдя от естественных потребностей возник перекос в сторону искусственного и далеко не всегда нужного. Мысля определенными шаблонами, под установленные стандарты, появилось много неосознанного, не прибавляющего здоровья и долголетия. Так что прежде, чем загружать свое «унылое» тело, научитесь правильно дышать, стоять, сидеть, идти и принимать пищу, всему тому, что является основой вашего здорового благополучия. Поверьте, во всем этом есть немало интересного…

 

Добавить комментарий