Даосские визуализации (Пять Небесных Стражей)

Пять небесных страж — пять стихий — пять животных наставников — пять соответствующих цветов. Визуализация в этом направлении дает дополнительный энергетический заряд. Для скептиков выглядит неубедительно и это вполне объяснимо — скептицизм никогда не отличался объективностью. А объективность данной темы в том, что цвет и представляемые образы играют далеко не последнюю роль в укреплении физического, ментального  и духовного здоровья. Итак:

1.Находим удобное, спокойное место. Стоять, желательно, лицом на север.

2.Успокаиваем  дыхание, делаем его спокойным, протяжным, неслышным, глубоким.

3.Закрываем глаза и представляем себе, как из печени выходит зеленый свет, подымается по туловищу и выходит через глаза, превращаясь в зеленого дракона, сидящего слева от нас.

4.Далее представляем себе, как из нашего сердца выходит красный свет, подымается по туловищу вверх и выходит через рот, превращаясь в красного феникса, парящего у нас над головой.

5.Далее представляем себе, как из нашего желудка исходит желтый свет, выходит через пупок и превращается в желтого льва, сидящего перед нами.

6.Далее представляем себе, как из наших легких выходит белый свет, поднимается и выходит через ноздри, превращаясь в белого тигра, сидящего справа от нас.

7.Далее представляем себе, как из наших почек выходит синий свет и подымаясь выходит через уши, превращаясь в синюю черепаху, стоящую за нами.

8.Некоторое время находимся в окружении пяти представленных образов.

9.Далее проделываем обратный процесс, представляя, как каждый образ, растворяясь, возвращается в свой орган.

Визуализацию не стоит форсировать. Соблюдайте комфортное состояние в процессе выполнения и в любом случае будьте довольны проделанной работой.

Использованы материалы авторов : Стивена Лю и Джонатана Бланка

 

Добавить комментарий