Архив за месяц: Март 2018

Скорость практики цигун

Хочу напомнить братьям и сестрам, покрытым слоем лени и нерационального подхода к своему здоровью, не верящим в целительную силу ума и энергии. Эффективность цигун в прямом соответствии с вашей настойчивостью и вашим постоянством. Продвинутый уровень практики — костное дыхание, способное восстанавливать практически любой дискомфорт вашего тела, но до него нужно добраться не за один и даже не за пять лет. Это вовсе не означает, что до этого времени ничего хорошего происходить не будет. С первого шага большого пути, ваше тело и сознание будут в процессе преобразования в лучшую сторону.

Первый аргумент скептиков/рационалистов — долго. Ну это же не спорт — это образ жизни, в котором нет конечного результата, вернее он есть — естественная смерть, без ущербности, болезней и мучений себя и окружающих — согласитесь, чем не бонус. Читать далее

Зачем нужна расширенная амплитуда движений

С первого взгляда традиционные тао с расширенной амплитудой выглядят непрактичными в ракурсе полезности реального боя. Но приоритетная задача (мое субъективное мнение) данных комплексов не в наработке практичных телодвижений (для этого есть парная работа) а в пробуждении нужного потока энергии через адекватную работу мышц и сухожилий…

На сколько актуальна традиция в практиках У-ШУ

При всем уважении к предыдущим поколениям мастеров, посвятившим свою жизнь изучению и развитию боевых школ.

Мир не стоит на месте все в постоянном развитии, движении и ускорении. Традиция не должна быть исключением. Если в свое время она создавалась как эффективный способ развития тела и духа, то и сегодня она должна быть адаптирована под современные реалии. Безусловно, есть некие базовые вещи, которые неизменны и не подвластны времени, потому что такова природа тела и ума, но многие методические моменты стоит менять, отбирая самое качественное, эффективное, которого в свободном доступе предостаточно. Понимая суть практики (в этом как раз помогает традиция), можно использовать любую информацию. Игнорировать факт информационной свободы это все равно что ездить на бричке, на зло автомобилю). Или по другой аналогия из вело темы: ездить на велосипеде в дождь мокрым, без заднего крыла, не нарушая геометрии рамы, потому что это красиво, правда не очень комфортно и удобно, но красиво). Традиция не может не «модернизироваться» иначе она обречена на вымирание в связи с неактуальностью. Не «аморально» конечно быть ярым фаном своего стиля, но при этом неплохо дружить со здравым смыслом и там где «построены мосты» не пытаться учиться «ходить по воде»)…

Скорость практики У-ШУ

Современные традиционные школы в своем большинстве являются традиционными лишь внешне — по сути они мало чем похожи на традицию  из-за скорости подачи информации и времени на ее усвоение. Наставники школ вынуждены ускорять процесс обучения, что-бы выглядеть более привлекательно на фоне других военно-прикладных дисциплин, что никак не способствует качеству и истиной цели. Как и в других аспектах современной жизни, для многих очень важен быстрый результат,  что бы оправдать возложенные надежды. В самом деле, кто будет стоять три года в столбе — какие родители поймут и позволят тренеру так «издеваться» над своим чадом, тем более, что за практику они платят деньги. Другое дело — масса информации, красивых форм, призовые достижения и красивая картинка в социальных сетях. Отдав своего ребенка на секцию У-ШУ родители хотят что-бы он стал здоровым, сильным, успешным, умеющим постоять за себя в экстремальной ситуации и все это надо ему привить в кратчайшие сроки с заметным результатом а иначе это будет выглядеть неэффективно, неубедительно и в скором времени заменено на бокс, плавание, гимнастику и т.д. Я не против всех этих дисциплин — это нормально, но У-ШУ — это несколько более широкий аспект развития сознания через внешние формы, определенную динамику и статику тела, в которой скорость ее подачи играет немаловажную роль…

не мыслить в короткой перспективе или как прибавить позитива

От чего не хватает позитива и часто отсутствует настроение? Все можно (как вариант) свести к простому объяснению — мышление в короткой перспективе. Жизнь полна радости и печали — это нормально, но почему-то часто многим свойственно радоваться быстро а грустить долго. Это не сложно объяснить — когда вам хорошо, время ускоряется, когда вам плохо, время замедляется. Для того что-бы эти характеристики поменять местами, в моменты грусти вспоминайте радостные моменты и проецируйте их в будущее, а в моменты радости помните что они не вечны) и смакуйте их подольше — таким образом скорость моментов выравнивается и делает вашу жизнь счастливей…

о нелицеприятном

Всех нас ждут не радостные перспективы) — наша жизнь когда-то закончится. У кого-то раньше, у кого-то позже. Большинство из нас будут терять здоровье и болеть на склоне лет, какой-то незначительный процент подвергнется несчастному случаю и совсем незначительный процент получит главный бонус жизни — естественную смерть. Такова реальность. Что-бы получить этот главный приз жизни, проживайте адекватно настоящий момент — именно в нем заложена суть, определяющая ваше будущее и будущее прошлое)

Система противовесов

Как использовать систему противовесов для улучшения качества жизни — обращать внимание на те вещи, которые в противовес пагубным привычкам, укрепляют ваше здоровье и способствуют долголетию. Среднестатистическая человеческая жизнь — это набор одних и тех же действий, выполняемых изо дня в день и часто необдуманно — по инерции. Таких манипуляций в жизни каждого предостаточно. Если с течением времени они не меняются, согласовываясь с возможностями возрастного и социального характера, то могут принести немало дискомфорта и укоротить вашу жизнь. Совершенно естественно — менять привычки в сторону здравого смысла. В молодости берут верх
эмоции, гормональные всплески, тяга к неизвестному и новому. Поиск «лучших» и новых ощущений увлекает и на какой-то момент, становится  жизненным ориентиром. Через время некоторые устают, особо упрямые и стойкие продолжают себя испытывать на прочность, что идет в разрез с физическим и душевным состоянием. Энергетический запас таких людей быстро истощается, порождая массу неудобств и превращая их дальнейшую жизнь в сплошной косметический ремонт своего организма. И даже те, кто частично или полностью осознал необходимость менять свою жизнь в сторону здравого смысла, не всегда приходят к рациональному пониманию этого вопроса. Никто не будет спорить, что в основе всего того что с нами происходит и мы сами —  энергетические процессы разной плотности. Если мы наполнены энергией, мы здоровы и радостны, если нет — мы Читать далее

Велосипед взглядом цигун

Очень много сказано на тему позитивных последствий от вело катания и это действительно неоспоримый факт, подтвержденный опытом многих поколений велосипедистов. Как правило, это люди с позитивным мышлением, завышенным порогом прочности к жизненному дискомфорту и с достаточно неплохой физической подготовкой. Но что особенно их выделяет на фоне других физически развитых людей — это наличие той внутренней энергии, которая наблюдается у практикующих духовные практики (йога,цигун).

Я решил опустить  факторы на тему свободы перемещения, кардионагрузок, экологии и т.д. (это все правильно) и рассмотреть процесс с позиции энергологии.

При рассмотрении процесса вело катания имеем три важных момента:

1.Массаж промежности — полости , где соединяются два главных энергетических сосуда тела — Сосуд зачатия и Управляющий сосуд. Замыкаясь в промежности и голове, они образуют Малую орбиту. При воздействии на зону промежности активизируется плавное и сильное движение энергии в этих двух энергетических магистралях. В дальнейшем часть  этой энергии распределяется по всем остальным каналам нашего тела, часть концентрируется в  нижний даньтянь (область пуповичной чакры). Читать далее