Архив за день: Январь 7, 2018

В помощь практикующим «Восемь кусков парчи»

P.S. При выполнении комплекса следовать вниманием вдоль парных каналов, при задержке дыхания, как на видео — и скорость и направление показаны корректно — спасибо авторам.