Архив за месяц: Январь 2017

О цикличности нагрузок

Определенно, идти по пути постоянного увеличения тренировочных нагрузок — не корректно. Главный критерий — не количественный показатель, а ощущения комфорта, наполненности, целостности. Всего того что служит первопричиной позитивного восприятия и ведет к духовному росту. В связи с этим ( на мой взгляд ) следует учитывать некоторые факторы. Mishci_sport93

Фактор №1: Основываясь на принципы цикличности природных процессов и являясь частью их ( а с долгой практикой являясь в большем взаимодействии ) логично и здраво учитывать времена года и погодные условия.

Фактор №2: Являясь членом социума, в постоянном 132329-alina-sophiaвзаимодействии с другими людьми, которые оказывают различное влияние на ваше душевное состояние, быть готовым использовать практику в различных подзадачах ( хотя я не сторонник все усложнять и привык работать в одном ключе на все случаи жизни — по типу — если все плохо — дыши животом ) Читать далее