Архив за месяц: Декабрь 2015

Знающий постоянство, близок к совершенству

Фразы Лао-Цзы универсальны. Толкование применимо во всех сферах человеческой деятельности. Тут не поспоришь. К совершенству можно прийти лишь через многократный тренинг одних и тех же действий или их отсутствие. Первое или второе зависит от уровня практики и соответственно поставленных задач. В начале делаем много, контролируя тело и дыхание, затем делаем мало, контролируя сознание (контроль- весьма условный термин) и постепенно приходим к Читать далее

Всем любителям фитнес центров посвящается

Да простят меня бодибилдеры ) , которые пренебрегают сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системами, в угоду внешним показателям тела. Безусловно, труд этот не легкий и даже слово «воля» здесь может присутствовать. Но какова цена вопроса и мотивация? С детства многих воспитывают с призывом : «быстрее, выше, сильнее». Это требует чрезмерных усилий, причем по нарастающей. Многие учатся напряжению, забывая учиться расслаблению. Если смотреть шире, в результате имеем гипертрофированное общество, лишенное гармонии, в котором доминирует сила и активность, по большей части неоправданная. Мотивация «тела» , приходящего в такие центры «здоровья» (правильнее сказать «внешней красоты») — выглядеть сильнее других или Читать далее

Натали Портман

По-настоящему умные люди не получают пятерки. Они знают, что оценки на самом деле ничего не значат.

Кажется, я выросла быст­рее, чем должна была вырасти.

У моего отца был раздолбанный «шевроле», а у моей матери был раздолбанный «олдсмобиль». Мои родители не тратились на большие дома и не покупали хороших машин, зато мы смотрели все театральные премьеры и много путешествовали.

Однажды, когда мне было восемь, отец взял меня на одну из своих медицинских конференций. Он демонстрировал лазерную хирургию на курице, и все аплодировали, а я была в бешенстве, потому что курица умерла. С тех пор я не ем мяса.

Никогда не знаешь, как рождаются слухи. Когда, например, я постриглась наголо, про меня стали говорить, что я либо неонацистка, либо лесбиянка, либо у меня рак. Хорошо хоть не всё сразу. Читать далее

Внимание в себя

Очень распространенная ошибка многих винить в произошедшем с тобой кого-то а не себя. А между тем, очень правильное высказывание : мы там где мы достойны быть. Мы часто питаем надежды там где этого не стоило бы делать, быстро хотим ожидаемый результат, хотим получать больше отдачи, завышая собственную значимость и в результате получаем «облом» (просторечное название фрустрации, психического состояния, возникающего в ситуации разочарования). Нам кажется что мир к нам несправедлив и жесток, что мы достойны лучшего и никак не хотим согласиться, что нам как раз есть над чем работать. Ведь облом — это кризис. А кризис, как известно, — перезагрузка, новый старт с багажом прошлого опыта, раскрытие новых возможностей, в том случае если быть адекватным в такой ситуации. Ошибка многих ничего кардинально не менять, боясь выйти из зоны мнимого комфорта. Мнимого, потому что комфорта уже нет, а вы все еще питаете надежды поправить ситуацию небольшими потерями, сохраняя старые приоритеты. А ведь именно они вас подвели к кризисной ситуации. Итак, внимание — приоритеты Читать далее