Архив за месяц: Февраль 2015

Антиоксиданты

Более других питательных элементов исследуются на предмет борьбы с ментальными расстройствами. К ним относятся витамины А,С,Е и полифенолы (содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельных зернах и других продуктах, таких как красное вино, кофе и шоколад). Антиоксиданты снижают вредоносное окислительное воздействие на клетки. Окисление можно считать биологическим эквивалентом ржавчины — химический процесс, при котором два и более вещества Читать далее

Внутренняя улыбка

Все прекрасно знают ценность улыбки в нашей жизни. Произведенная своевременно, она способна кардинально менять ситуацию в лучшую сторону для вас. Ассоциируется улыбка с добротой, позитивом, хорошим психологическим настроем, расслаблением, физиологическим комфортом. Все эти факторы обусловлены, прежде всего, нормальным функционированием внутренних систем. Такое прямое соответствие даосские практики используют для  структурного выравнивания органов тела, двумя важными моментами которого являются расслабленный низ живота ( для глубокого дыхания ) и внутренняя улыбка — для достижения эмоционального равновесия и большего количества внутренней энергии. По принципу обратной связи, организм получает эмоции, выраженные на лице. Не случайно практически все установки расслабления начинаются с внимания на мышцы Читать далее

О массаже

В последнее время предлагается множество всевозможных экзотических техник и научных разработок в этой индустрии. Это безусловно интересно, познавательно и привлекательною. Все это делает  направление более рентабельным но не всегда служит истинным целям программы оздоровления. Массаж — это не просто физиологическое воздействие рук и всевозможных приспособлений массажиста на тело пациента. Это, прежде всего, работа энергии, результатом которой является устранение всех зажатостей мышечной структуры, которые возникают в процессе переживания различных стрессовых ситуаций в Читать далее

Молитва

Может originalозначать разные действия: прошение — просьбу о чем либо для себя, заступничество — прошение за других, поклонение — выражение преданности Богу в его личностном аспекте, созерцание — открытие души для слияния с божественной Первоосновой. В любом случае это процесс мыслительного средоточия разной степени сложности и концентрации ибо практика прошения, поклонения и созерцания говорят о разной степени подготовки духовно практикующего ( мое субъективное мнение ). Просить ведь может любой, независимо от состояния чистоты сознания. Для этого, в большинстве случаев, достаточно лишь присутствия важности своего «я» и глубокого убеждения, что где-то там кто-то способен Читать далее

Стивен Хокинг

Моя цель очень проста. Я хочу понимать вселенную, почему она устроена так, как устроена, и зачем мы здесь.

Мы всего лишь развитые потомки обезьян на маленькой планете с ничем не примечательной звездой. Но у нас есть шансы постичь Вселенную. Это и делает нас особенными.11.03.31

Мне кажется, компьютерные вирусы стоит рассматривать, как форму жизни. Это многое говорит о природе человека: единственная форма жизни, которую мы создали к настоящему моменту, несет только разрушения. Мы создаем жизнь по образу и подобию своему.

Главный враг знания — не невежество, а иллюзия знания. Читать далее

Результат и процесс

Колоссальная проблема не только  телесно-духовных практик но и, в целом, всего общества — воздвижение на пьедестал важности его величества результата. Проследим цепь происходящего. В соприкосновении с миром появляются знания, которые рождают желания и мотивацию. Они в свою очередь запускают процесс, который должен привести к определенному результату. В большинстве случаев социуму присущи материальные желания на фоне необъективных знаний. В чем заключена эта необъективность — в узкой направленности и заточенности на результат и  даже иногда любой ценой. Энергия этой направленности,result1 в основном, носит агрессивный характер, а ее множественность в социуме порождает жесткую конкурентную среду, которая, превращает жизнь в борьбу за выживание вместо сосуществования. В терминах натурфилософии — преобладание мужского начала над женским — «янь» над «инь» и, как следствие, дисбаланс, ведущий к глобальному кризису на всех уровнях существования человеческого индивидуума и общества — достижение цели в кротчайшие сроки кротчайшим путем. Выход, выздоровление  ситуации — Читать далее

Десять опасных заблуждений

1.Самопожертвование. Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения. Но в реальной жизни  следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому. Простой пример: машина врезалась в столб линии электропередачи. Водитель сидит внутри без сознания, ток ему не страшен. И вдруг на выручку ему бросается герой. Добегает до машины, не видя провода, и раз — одним пострадавшим больше. Следом — еще герой, потом — еще пара… и вот перед нами машина с живым водителем, окруженная кучей героических тел, так и не успевших вызвать спасателей и «скорую». Потому что наши герои не знали одного простого правила: сначала определите, что угрожает вам, а уже потом — что угрожает пострадавшему, ведь если с вами что-то случится, помочь вы уже не сможете.

2. Любой ценой. Скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тенечке и напоены водичкой. При этом Читать далее

Пять важных точек

В цигун существует способ «Дыхания пяти врат». Состоит он в том что-бы дышать через пять точек, расположенных в цетре ладоней, посередине между большими и малыми буграми стоп и на макушке. Дыхание можно выполнять в любом комфортном положении, способствующем максимальному расслаблению тела. Вдох (образно) осуществляется  через эти пять точек и направляется в Даньтянь, выдох — в обратном направлении. Данная методика является не только подготовительным этапом телесного и костного дыхания но и стимуляцией важных точек организма. Для повышения эффективности данной методики можно использовать самомассаж.

Точка в области макушки (бай-хуэй). Расположена на вершине линии, соединяющей кончики ушных раковин. Точка соединения ста каналов. Массируется средними пальцами или центром ладони мягкими надавливающими круговыми движениями в двух направлениях в течении 3-5 минут. Такой массаж убирает головную боль, регулирует кровяное давление, успокаивает нервную систему. Читать далее

Два вектора человеческого существа

С момента рождения нас окружает мир симпатий и антипатий. Сознание постоянно оценивает, что хорошо, а что плохо. С возникновением опыта, открывается понятие долга — что следует делать, а что не следует. Не всегда наши оценки происходящего объективны, так как первые впечатления опираются на наши желания или нежелания (симпатии и антипатии). Если мы склонны к дальнейшему анализу, то, со временем, можем обнаружить свою неточность выводов первой инстанции. Опыт в решении жизненных ситуаций, требующих знания моральных критериев, рождает нравственную проницательность и если Читать далее