Архив за день: Январь 16, 2015

Имитация

Имитация — из разряда некоторой хитрости в практиках. Бывают дни, когда ну никак не расположен практиковать. Как быть? Если исключить вариант — вообще не проводить занятие, то остаются три способа: один  — уменьшить нагрузку за счет сокращения отведенного времени на практику, второй (и на мой взгляд, более правильный и эффективный) — имитация полной практики, третий — полная замена динамики на статику.

В первом случае — чрезмерно жалеем себя, сокращаем продолжительность циклов и количество упражнений, получаем Читать далее